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Master in wellness life coaching e mindfulness

Una profonda trasformazione personale

Il percorso per l’apprendimento delle strategie per diventare wellness life coach, parte da una profonda trasformazione di noi stessi, attraverso la sperimentazione personale delle tecniche che useremo con i nostri futuri clienti. Il primo obiettivo è infatti, formare dei Coach professionisti che attraverso le ore di formazione, in aula, i laboratori e il tirocinio, imparino a utilizzare gli strumenti del coaching, provando in prima persona le tappe del percorso.
Durante le giornate del Master in Wellness Life Coaching, verrà dedicato ampio spazio ai temi sul Benessere applicato a tutti gli ambiti della vita di una Persona, dalla sfera privata e familiare, a quella lavorativa fino a toccare lo sport, volti al raggiungimento di una maggiore conoscenza e gestione di noi stessi, all’apprendimento di nuovi schemi di azione per il raggiungimento del benessere, sperimentati direttamente, che porteranno tangibili miglioramenti e benefici all’interno dei diversi campi della vita personale e lavorativa

Il raggiungimento del nostro più alto potenziale

Uno degli argomenti base del nostro Master, è il tema della Mindfulness che racchiude in se le principali teorie che hanno condotto ad una conoscenza così approfondita di quelli che sono i processi mentali che ci regolano, e che ci permettono di sapere come funziona la nostra mente.
Allo stesso tempo dimostra l’importanza e la necessità di conoscerci come Persone oltre all’impronta che il mondo ha lasciato in noi.
La conoscenza profonda di noi stessi come forma orientata al Benessere, riconoscere le nostre emozioni e imparare a capire il messaggio che portano, conoscere il nostro corpo e percepire i suoi segnali, ci permetterà di conoscere i nostri reali valori, i nostri reali desideri, per orientare le nostre scelte e raggiungere il nostro più alto potenziale

Mindfulness e gestione delle emozioni

Gli studi provano che grazie alla pratica della Mindfulness, si riesce a sviluppare una migliore presenza mentale, una maggiore capacità di attenzione, focalizzandosi sul momento presente e sulle sensazioni di quel momento, allontanando così preoccupazioni e ansietà, permettendoci in questo modo di utilizzare tecniche capaci di fronteggiare e arginare l’effetto dello stress su di noi.

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